カテゴリー: 【NEW】2019 マジカルワーク
マーメイド・マジック for セルフラブ
マーメイド・マジック for セルフラブとは？
海の女神マーメイドの力を借りて、自分をもっと深く知り、自分で自分を癒やし、もっと自分を愛するようになるためのマジカルワークです。
※新しい順に並んでいるので、最初からやりたい方は、下から順に上に上がってやって下さい。
ステップ１ オンラインクラス録音
ステップ１のオンラインクラスでは、ジャーナルワークの質問について解説していますので、その部分だけ音声でシェアします。
ステップ１
- マーメイドの瞑想をする
- ジャーナルワーク：45問の質問に答える
- カードリーディングをする
ステップ１では、マーメイドの瞑想を聞いて、マーメイドの女神 アフロディーテとつながります。
次に、４５問の質問に答えます。ジャーナルに書いてもいいですし、パソコンでタイプしてもいいです。
ジャーナルワークの４５問の質問について、Zoomオンラインクラスを行います。このときに、各質問の解説をします。自由参加型としますので、参加して自分の回答をシェアしたりしてもいいですし、発言なしで参加してもいいです。発言なしの方は、ビデオとマイクをオフにして下さい。発言ありの方は、ビデオはオンにして下さい。発言したいときに手をあげてもらいたいので、ビデオオンでお願いします。
マーメイドの瞑想
ジャーナルワーク
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今のあなたは何を感じていますか？（幸せ、不幸せ、安心、心配、安全、不安、楽しい、つまらない等）
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最近、どうですか？（うまくいってる、うまくいってない、問題はない、問題があるなど）
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自分に癒やしは必要ですか？
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はい と答えた方は、なぜですか？そして、どんな癒やしを望みますか？
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あなたを不愉快にあるいは不快にさせることは何ですか？
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あなたを邪魔する人は誰ですか？
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あなたは何か問題を起こしていますか？（誰かの邪魔になっていますか？）
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ストレスがあなたの生活にどのように影響していますか？
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何があなたにストレスを与えたり、不安にさせたりしますか？
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ストレスや不安についてどのように対処していますか？
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何があなたをハッピーにさせますか？
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落ち込むことはありますか？
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なぜ落ち込んだのですか？
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どんなことがあなたの心を傷つけましたか？
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誰かがあなたの心を傷つけましたか？
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忘れられない嫌なことは何ですか？
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もっと自分のことを愛せるようになるにはどうしたらいいと思いますか？
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どこで暮らしたいですか？
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そこでクラスにはどうしたらいいですか？
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人生で自分を向上させたいのは、どんな分野ですか？（仕事、家庭、私生活、恋愛、結婚、親子関係、友情、人間関係、健康など）いくつでも。
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自分が向上すると、あなたはどんな風になりますか？分野別にそれぞれ答えましょう。
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そうするためには、どんなことをしたらいいと思いますか？分野別にそれぞれ答えましょう。
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あなたの人生の目的は何ですか？
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魂に人間の肉体を与えられ、地球に生まれてきた、あなたに与えられた使命は何だと思いますか？
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どうしてMHアカデミーで学んでいるのですか？
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誰かがあなたのことを助けることができますか？誰がどんな風に？
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あなたは誰かを助けることができますか？誰をどんな風に？
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今まで人に褒められたことで一番印象に残っているのは何ですか？
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あなたの強みは何ですか？
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自分自身を許すことがあれば、それは何ですか？
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許せますか？どんな風にすれば許せると思いますか？
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あなたは愛をどのように表現していますか？
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本来の自分を隠していますか？
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なぜ隠していますか？隠すのをやめようと思いますか？どうすれば隠さないようになれると思いますか？
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これまで自分が成し遂げたことで、一番すごいと思うことは何ですか？
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自分の顔を見て美しいと思いますか？
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もっと美しくなるにはどうしたらいいと思いますか？
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嫌なことは嫌だと言って、断れますか？
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家の中をきちんと片付けて、しっかり掃除していますか？
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今、実現したいと思っていることは何ですか？
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あなたのもっとも大きな夢や希望は何ですか？
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それを実現するために何をしたらいいと思いますか？
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それができますか？できないと思うとき、なぜできないと思いますか？
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できるようにするためには何をしたらいいと思いますか？
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あなたが感謝していることをすべて書き出して下さい。
カードリーディング
セルフラブのためのスプレッド
1枚目のカード：自分の魂とどのようにつながればいいのか？
2枚目のカード：私の美しいところは何か？
3枚目のカード：何を癒やせばいいのか？
4枚目のカード：癒やしが起こるために何をすればいいのか？
5枚目のカード：癒やしが起こると自分はどうなるのか？
6枚目のカード：宇宙からあなたへのメッセージ
ふたご座の新月
新月のアファメーションは正しく行う
新月と言うと、アファメーションしたり、お願い事をしたり、意図したりしますが、自分のハートが感じていることで、気分的にはそうなるはずのこと、そうなると自分ではわかってるくらいなことで、実はなんでも良いわけではないのです。
自己啓発ではないので、「私はこうなるべき！」という思想に基づいたことを願えば、なんでも叶うわけではありません。
お願いや意図をしつつも、あたかももうそれがそうなっているかのごとく生きていきます。
こうならないで欲しいと思うことより、こうなって欲しいと思うことを願います。
そして、自分がどうなって欲しいかがわかっていなければ、願いは叶いません。
つまりは、自分のこと、自分のハートの本当のことがわからなければ、願いは叶わないのです。
一晩中、時間をかけて、一体、自分は何がしたいのか、何が欲しいのか、どうなって欲しいのか、自分に話しかけ、話を聞いてあげます。
自分の気分、感じること＝ハートにあること、思考や考えなど頭にあることではなくね。これがすごく大事。
キャンドルを灯して、まったりする好きな音楽をかけながら。。。
今日の私は、リサ・ゲルマーノのLullaby for liquid pigを聞きながら、まったりしています。
で、カードリーディングします。
１．私は何がしたいんでしょう？＋どうして？
２．私は何が欲しいんでしょう？＋どうして？
３．私はどうなって欲しいんでしょう？＋どうして？
ふたご座の新月にやること
- １．自分との会話。「自分が感じていることに正直になってる？」
- ２．メディテーション 心と体とスピリットを一つにする。好きなメディテーション音楽を聞いて、何も考えずに、音楽に耳を傾け、目を閉じる。心と体とスピリットで音楽に身を任せる。こうすると心と身体とスピリットが一体となる＝ホールネス。で、自分との会話をすると、自分が何を感じているかがよーくわかる。
- ３．「私は社交的？」「もっとどんな風にすればいい？」「どうして？」と聞いてみる。
- ４．家族や友達やずっと連絡を取ってなかった友人に連絡して、「電話で話せる？」って聞いてみて、会話して話すのがとってもいい日和。
- ５．本を読む
ふたご座の新月から始まる一ヶ月
「魔法の力で変容する」がテーマの１ヶ月。私の辺りは、田んぼに水を入れて、田植えがされました。小さな稲の苗が等間隔で植わっている田んぼを見て、『あれ、まだ、そんな時期？』と思っちゃいました。もう何を植えるかは決まってて、それが芽を出して成長してるんだけど、本当に赤ちゃんのように小さい時期なんだなと。。。ここから、梅雨とか台風とかいろいろなことを乗り越えて、秋には実りを迎えるわけなんだと。ここまで来ると、いまさら、もう種は変えられない。でも、この赤ちゃんのような小さいものから、どんなに素晴らしい稲穂になるかはこれから！
人生も、よりよくなるための変化が必要であるなら、それはどんどん取り入れて。ここのところ、家の中をよりよくするための小さなことをいろいろと行ったんだけど、私だけではなく、家族の気持ちもあがって、よりポジティブな人生へと変わっていくのを感じています。人間だけじゃなく、いっしょに暮らす犬も。
こんな風になりたい自分になれる１ヶ月。こんな風とは理屈じゃないの。自分のハートがそうなりたい自分ってこと。自分が母だとか妻だとか関係なく、私はこうなりたいって感じる自分。
コレスポンデンスは、黄色、金色、はちみつ色。フランキンセンスとミルラ。羽、貝、自然からの贈り物。はちみつとレモン。
マーメイドの１ヶ月
６月をガイドするのはマーメイド。エレメントは水。水は、西、秋、感情を司ります。月とレゾナンスします。マーメイドのホームグラウンドはもちろん海。でも、湖や池にも水のエレメントの女神や妖精はいます。もちろん川にも。
マーメイドが私たちをガイドしてくれるのは、「自分を見つめること」。マーメイドの魔法のアイテムは、鏡。鏡に自分の顔を映して、鏡を通して自分の顔を見て、「いいな！あたしって」と人知れず思ってニッコリできる人生であること・・・ここから始まらなければ、人には何もしてあげられないです。人を愛することも、人を癒やすことも。。。自分を愛すること。自分の良いところも悪いところも愛すること。
だって美人じゃないもの！かわいいなんて思えない！・・・という声が聞こえてきそうですが。
はい。もしそうなら芸能人です。一般人なんだから、そういう美人でもかわいい顔でもありません！
でも、あなた！どんな俳優や芸能人のファンですか？
よく私が思うのは、芸能人たちは、顔をよくみると気持ち悪かったり、おかしな顔だったりするのに、雰囲気や話し方や動きとかで、カッコいい！って人は言ってますよ。
女優さんとかだって、顔のつくりは整ってないのに、きれいとかかわいいとか、人は言ってますよ。
鏡を通して自分の顔を見て「いいな！あたしって」って思うことは、顔のつくりとは関係ないです。
犬は、「かわいい」って言われれば言われるほどかわいくなるんだそうです。うちの犬は、買ったとき、私の人生で一番ぶっさいくな犬で、私が買わなきゃ誰も買わないと気の毒に思って買った犬なんです。こんなぶっさいくで、好きになれるだろうかと内心思ってましたが、モサモサの毛をちゃんとトリミングしたりしていくうちに、少しずつかわいくなってきたもので、かわいいねって言ってあげられるようになって、どんどんかわいくなるから、今では１日に100回くらいは、かわいいねって言ってあげるもので、本当にかわいくなりまして、かわいいねって言うと「俺ってイケてるでしょ！」って誇らしげな顔をするもので、さらにかわいいです。
だから、もはや、誰もかわいいなんて言ってくれないですよ！だから、自分で鏡見て、かわいいって言ってあげるのです！！！
で、まあいいや！とか、もういいや！とは思わないこと。誰も見ていないんだから！と思わないこと。実際は、誰も見ていませんし、誰も気にしちゃあくれてないです笑！でも、自分のためにがんばって、自分が自分にかわいくなったね！と褒めてあげるのです！
マーメイドは、本当にかわいくなる魔法をかけてくれます。
鏡を見れないのは、なにも顔が気に入らないからっていう単純な理由ではありません。
顔が見られない原因があるんです。
原因は、ハートが傷ついているから。
ハートが傷ついている要因は主に３つ。
- ・子供の頃の経験＝トラウマ＝インナーチャイルドヒーリング
- ・人には言えない経験＝シャドウセルフヒーリング
- ・なんらかの経験＝ハートヒーリング
マーメイドが傷ついたハートを慰めてくれます。
そんなことをしながら、過ごす6月です。